少，笑着和他握了手，“你好，叫我有雨就可以了。”
佳泽和哲溪在旁边盯着，似乎是在守着他们嫂子生怕出点什么差池，阿坤看着也笑了笑，“泽少和陈少都是盈泰的熟客，这么多年了一直都是，现在凌总也亲自介绍都小姐过来，那我就一定会服务好都小姐接下来长时间的减肥和健身计划，还请多多指教了。”
“好，以后就麻烦了。”
据了解，减肥塑形最好的方法就是有氧训练和力量训练。
有雨要是有心，这些完全没问题，只是最大的问题还是这个吃啊~
减肥最重要的是什么，管住嘴！管住嘴！！管住嘴！！！重要的事情说三遍，可有雨这个大吃货，怎么可能一下子控制得住？
预先练习个两小时，她就受不了了，因为她饿了。
“我的天，辣条鸭脖方便面，凤爪猪蹄和薯片，这些我现在就想吃！！”
阿坤让她休息一下，就剩下他们三个在那里待着，可是有雨整个穿了身运动服摊坐在跑步机上，绑着马尾，看起来疲惫不堪。
佳泽拿着水过来递给了有雨，“嫂子，坚持住，你可以的，这些高热量的东西，咱能少碰就少碰啊。”
跟在哄孩子似的。
“是啊嫂子，我们陪着你呢，放心。”
有雨更苦丧个脸了，直接拿过水，是一饮而尽，“按照凌未的要求，我都不敢吃多，今天一天我都快饿疯了。”
“付出总会有回报的，
第27章 健身房打卡(3/7)