阶段，“炼气”，又称“炼精化气”。
精、气、神是人身三宝，是人体生命的根本，也是修炼的基础，秦天不得不加以说明。
“精”指构成人体生命组织的精华，是一种精微物质，有狭义、广义之分。狭义之“精”，是与生俱来的，所以又叫做“元精“，元精者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。
广义之“精”，是指构成机体结构的精微物质，包括元精。我们不能把一个器官、一只手、一个心脏、一个肾脏说成是精，我们是说构成它们的精微物质是精。譬如细胞、甚至比细胞更小的构成身体结构的最小单位。
“气“有先天与后天的区分。“先天之气“是人体原发性的“气“，故而有“元气“之称，至于“后天之气“指的是呼吸之气，宇宙空间的气。
宇宙空间的气，并不是空气，而是看不见摸不着的能量粒子。
元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精微和自然清气结合而成的阴气（精、血、）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气）构成生命本源之气。
营指由饮食中吸收的营养物质，有生化血液，营养周身的作用。卫指人体抗御病邪侵入的机能。营卫者，经络之气血也。
宗气指聚积在人体胸中的气。主要由水谷精气和自然界的清气化生。经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。宗气形成后，聚集于胸，贯
第18章 修真基础(2/4)