“好吧！”陆寒有些不甘情愿，但是、听到9973如此笃定的语气，知道自己没有选择，问到：“那我要怎么锻炼啊？”
“很多简单，跑步、每天跑两场马拉
松，也就是四十公里的路程，按照我们以前奥运冠军的标准，基本上是两个小时跑完，但是、你说了嘛，现在你们的身体素质不一样了，给你一个半小时的时间，你应该能够办到了！第一次跑就没有负重、目标的话，我看了一下地图、从窜猴山下去有一条小路通往一个叫做樱花谷的地方，只有七八公里的直线距离，不过、算上道路的话大概也有二十公里了，来回一趟刚好就是四十公里！不过、毕竟在野外，还是有一定的危险、就拿着你自己的手枪去，如果有敌人了就躲避、躲藏，躲不了的话，就反抗，反抗不了的话，就叫我！听到了吗？”
陆寒一听就感到毛骨悚然，他有些胆怯的说：“队长，如果真的有敌人出现，你可要第一时间来支援我啊！”
“你放心，我不会出卖伙伴的！但是、你可不能搪塞我，这是为了你好！”
“我知道，这方面我也不会开玩笑的！不过、你刚才说增加负重怎么个增加？”
“很简单，就是装备，第一趟完了后、第二趟你就背上你的groza和备弹一百发！第三趟的话就加上你的27配上所有的子弹！第四趟就是你身上的所有武装了，第五趟的话，我还要想想，到时候再说！”
陆寒艰难的咽了一口口水，自己身上的装备加起来
正文 第二百九十四章 备用电源(5/7)