湦在周朝第二次宣讲大道，重点讲述人族应该如何结丹和修炼元婴。
按照太上（姬宫湦）的讲解，人族所结的丹，与妖族的妖丹不同。
妖族妖丹是妖族身上的一个器官，妖族将自身的妖力精华汇入其中，以妖族法力炼化、替代器官血肉，待血肉器官彻底被妖族法力精华取代，妖族便结丹成功。
妖族结丹是一个缓慢的替代过程，非常安全，只是一个水墨功夫，不能结丹的妖族，要么是临到老死都积累不够足够的法力，要么就是急于求成，导致妖丹被法力撑爆而陨落。
而人族不同，人族体内并无类似器官，所以只能强行以真气法力凝聚成丹，一旦结丹成功，人族的内丹比妖族妖丹的法力更加纯粹。
但是这种无中生有的行为，若不能成功，则必死无疑，所以在人族，丹境是一个最大的门槛，无数人族陨落在这个门槛上。
太上（姬宫湦）完美的解决了这个问题，他首先将凝聚内丹所需的法力量化，使得人族知道，自己的法力够不够结丹，减少了人族因法力不足而结丹失败情况。
其次，太上详细的说明了如何凝练法力，让法力结晶成丹的技巧。
在讲完结丹之后，太上又讲解了如何蕴养元婴，教人族如何将自己的三魂七魄炼入内丹，然后如何蕴养三魂七魄，让三魂七魄合而为一，化作元神，然后元神如何固化成元婴。
460人族统一，八百诸侯(3/7)