司机是走了，包子自己吃吧。
一路上，几个包子垫垫。
回到家再吃点药膳、喝点灵酒，修修整整。
秘籍翻开。
江苍按照自己所琢磨一夜的记忆推演，再照着书中记载的奇怪动作，也没耽误什么。
沙
架子拉开，江苍双脚分开，与肩膀同宽，膝盖稍微放松。
手掌又从胸前缓缓外伸，一直到平举两侧，掌心向外。水印广告测试 水印广告测试
包括自己吸气时，也要随着胸腹震动，手臂向后延伸。
呼气时，指尖向内翘起，手掌向外撑。
一时间。
江苍对着屋内的镜子看上去，自己胳膊与手掌腕处，就像是被人扭着一样，非常难受，类似于打拳开韧带一样，这动作别提多扭曲。
但也幸好自己体质强韧，才能做到常人做不到的这些离奇动作，还算是和书本上对照。
若是没有拉过韧带的人，被人这样一扭，八成脱臼。
而江苍一边思索着，一边按照记忆中的书内小人动作接着练，再配合呼吸。
等练了练了一百个呼吸左右。
江苍就感觉到自己被拉开的手腕胳膊筋骨，隐隐发酸，可又被体内灵气、真气滋润，像是呼吸带动灵气游走的缘故，逐渐强化自身手腕处的骨骼。
如此反复。
在二百个呼吸过后。
江苍又
第一百六十九章 东郊老街（二合一）(3/10)