人便开始稳固修炼，而张风则是调节自身准备突破。炼体八重在半年的时间张风将炼体八重炼六腑中前五腑一一修炼完毕，在内气的滋养下，张风的肝、胆、胃、大肠、小肠都得到足够的滋养，当地六腑三焦的修炼却一直被卡住了，因为三焦的修炼需要同时对三焦进行修炼。而张风并不着急一只慢慢的用内气滋养。
清晨天微微亮，张风在山崖边开始晨练，还是那套蛮牛拳，只不过三十六式蛮牛拳在张风的手中再也不局限于招式。张风的悟性惊人，对于爷爷发现的哪位前辈充满疑惑，因为那只有黄级高阶的和在张风修炼到后期，越发感觉这两套功法的不凡，让张风怀疑这根本不是简单的黄级功法。
拳声如风，在空气中响起，拳影无形，快时若闪电，慢时若战战兢兢风烛残年的老人，但一静一动间充满威势。往日的张风一直在试着将这套拳法习练的熟练快速，将三十六式快速修炼，一招一式连贯优美，像一头真正的蛮牛在大草原奔驰，但如今张风对这套拳有更深的理解。
张风的拳越来越快，那如雷的拳风直接将山洞中累了十天疲累着睡懒觉的二人惊醒。
当张风的拳速达到最快的时候，张风全神贯注，用心去感悟每一拳，将身体的每一个细微的变化进行调整，来加快挥拳的速度，当拳速达到极致的时候，张风的拳速逐步慢了起来。
在洞口的方豪、马威二人被张风的拳速所惊讶，见这速度慢了下来以为张风力竭，但接下了的变化让二人很有压力。
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