于采蓝正站着，感觉何宸风忽然用双手掐住她的脖子，她出于下意识反应，狠狠地拿腿去踹，何宸风往旁边一闪，说道：“行啊，有两下子，挺狠哪！”心里想着，这要不是他反应快，以后会不会出毛病都不好说。
对于采蓝的反应，他作了补充之后，告诉她：“这种情况，你的手不用闲着，可以用你的手，扣住对方的小指，向外压，这样对方的手就使不上力了。”
于采蓝是学医的，自然比他更了解人身弱点所在，很快就记住了。
之后两人演练的时候，何宸风考虑到于采蓝没有功夫底子，故意放慢了速度，却被于采蓝给说了：“你快点，行不行啊？”
何宸风无语，她怎么能问一个男人行不行呢？她都这么说了，他也不好再客气下去。便想着得快一点、狠一点，就象真的要偷袭一样。
可是临到要挥拳朝她面门打下去的时候，他却无论如何都下不去手了。这一拳要是真打下去，她如果躲不开，脸上还不得开花？别人不知道，他可是知道自己拳上的力量有多大的。
直到于采蓝很轻松的破解了他伪装的攻击之后，何宸风才一点点加大难度，让于采蓝适应并形成很自然的反应。
这样在她以后遇到类似情况的时候，甚至都不需要大脑花费时间去思考该怎么办，她的身体自然就会做出反应的。也就是所谓的条件反射。
练到最后的时候，何宸风的两个小手指被于采蓝扣在手里，掰得生疼，弄得何宸风哭笑不得的，
第50章 做陪练(4/5)