量叫什么，那就是创新，想前人不敢想，做前人不敢做的事。她就是一道划破了漆黑夜晚的耀眼闪电，又像是一阵从绿野森林中涌出来狂野欣风，走到哪里都会成为人们心目中的焦点。”年轻冒险者。
“是啊是啊，你说的真好啊，把我想说的话全都说出来了。”野蛮人格古。
“对，领主大人就是照亮了黑夜的极光。”粗旷冒险者。
“是我生命中的灯塔。”法师冒险者。
“接下来我们要讲的是蛙式呼吸深蹲法的三个注意事项和七个动作要点，我想你们如果做过我教的二十四节广播体操的话，那么接下来我要说的一些术语你们就不会太陌生了。首先是新手学习的三个注意事项，不焦不燥渐渐缓进，这八个字就是新手学习的三个注意事项。说起来非常简单，也就是一句话的事情，但是做起来还是很麻烦的。然后是七个动作要点，首先我们在做这个动作之前，要深深的呼吸三次。同时注意调整步伐，两腿微扩不过肩膀的距离，静静的战着不动，跟着我的拍子默数五秒半，然后在第六秒来临之前缓缓蹲地。等到我喊出第六秒的时候，你们要能保证深蹲已经蹲下去并做好起身的准备了。说起来好像很复杂的样子，但是那只是表面现像，等你们掌握了这个动作的要领和摸清了它的规律之后，所有的复杂都会迎刃而解。”这一个蛙式呼吸深蹲法可真是够长够罗嗦的，其实我也想用非常简单的方式来把这个动作讲的很轻巧很直白，但是有这么多人都在这里听着，而且还听的很入神。如果我
第三百二十七章(3/5)