“师傅，师傅，让我喝喝完。”这碗里还有茶水呢，一会倒了可不好。
“嘿嘿~，顶好，水要撒出来点，下面再加一炷香。”宏明微微笑，收拾碗筷搬走饭桌。
‘我，师傅啊，我这是练功，不是炼杂技啊，扎马步能理解，这顶碗水算什么，啊不行了不行了，水要倒了
，水要倒了,啊，’陆飞云跳了起来，一手接住飞起来的碗，一手拍着屁股，破了破了，裤子都被烫破了
当发现宏明要从厨房小屋出来时，他立马顶碗，扎马步定好,可是没两分钟,‘不行了，不行了，师傅，饭
后这么剧烈的运动会盲肠炎的’
“凝~神~静~气~，意~守~丹~田~，内~息~灵~动~，连~绵~如~涌~”师祖的声音从观内传来，哦，又到了师祖讲法的时间了。冷静，冷静，陆飞云没听清师祖前面讲的什么，但凝神静气他是听到了。
涌，涌，怎么涌，涌泉穴，听到涌字后，陆飞云竟然想到了涌泉穴。很多地方都听说过，所谓力从地起，
气通全身。所以，他控制着一点热气来往于脚底跟丹田之间，咦，有效果。至少腿不这么发颤，还感觉到
脚底的力量
不知什么时候，高慧师祖已经停了讲法，他微笑的看着观门前扎马立着的陆飞云。
接下几天，陆飞云除了劈柴，洗衣，挑水，扫地，就是在那里炼拳，每到吃饭时，就自觉的扎马快速扒饭，然后凝~神~
第十六章 新人练功不轻松(6/8)