序渐进，踏实的一步一个脚印，知道吗？”毛毛说；
“嗯，好吧”鸿妍点头。
“妍妍，正所谓欲速则不达，你一定要把心态放平。”毛毛还是担心鸿妍心理负担太重，他再次说；
“嗯，我知道了。”鸿妍点头说；
她下床关了灯，她要冥想。
第二天早上
鸿妍五点就起来了，她起来时，大家都起了。水印广告测试 水印广告测试
他们已经开始晨练了。
鸿妍穿着一套粉色的运动衣，穿着运动鞋，扎着马尾辫，整个人看起来就是一道靓丽的风景，充满了阳光，朝气，让人忍不住想靠近。
“小哥哥，早”鸿妍看到映天虹已经在等着了。
“早，”映天虹说；
鸿妍放下手上的毛毛，让他自由活动。
“鸿妍，先从跑步开始，要把身体的筋给拉开，你每天早上跑五公里，这是起步，知道吗？”映天虹说；
“什么，五公里？”鸿妍大叫道，我的天啊，五公里，我不是要跑废了嘛，鸿妍心想着。
“嗯，五公里，我和你一起跑，这边早上空气很好，都是树木，车辆也很少。”因为这一片不是住宅区，只有映天虹一户人家，这里几十亩地，都是树木，政府为了绿化。
“小哥哥，我不知道自己能不能跑的到5公里。”鸿妍弱弱的说；
“鸿妍，你记住，既然开始了，就必须坚持下去，
第96章 鸿妍晨跑(2/6)