《北冥玄踪术》开篇即说：想学习本秘术的人，首先要精通御空飞行术，然后才能在太空中自由行动。后面便讲了些御空飞行术的修习要领，具体内容却没有详细说明，只让参看《飞行术》原本。
后面便是如何使人在太空中生存的方法，叫做“太虚养生术”。宗勖细看之下，只觉得眼前一亮，因为“太虚养生术”仅仅是昊天神盾术的一种升级版，只要将昊天神盾练到收发自如的地步，再学会“太虚养生术”一点也不难。
宗勖想来，凤凰宫的人之所以将《北冥玄踪术》当做中级秘术，九成原因在于御空飞行术太难学，连带着北冥玄踪术也无人问津，倒不是“玄踪术”本身有多难。
他十分庆幸，没想到自己只是随手一抽便学到一门只有超人才会的秘术，立即埋头细看。书中同样介绍了些昊天神盾的基本方法，随即便提到“若想达到太空养生，需要将神盾之光留在体表，不使其外溢。”
只有做到“神游物外还在内，在内不生心，生心无所住，住在无为处”。如此，则能“念念生，生生空，空空有，有无中，中有物，物维生，生生不息。”
大意是说，学习的人要能够做到忘生不舍生，无为伴终生，功到自然成。
在程宗勖看来，要做到这一点基本没有难度，当下将法门背熟后闭上眼睛默默地用起功来。
有的时候，事情往往是看起来容易，做到太难。也许是文词浅显易懂，而文意却深遂难解。
当程宗
第144章 点石成金术(6/7)