果不及时弥补，你会被伤病包围的……”
这话的意思是，别踏马犹豫了，打钱！
李恪当然没有犹豫，从那天乔丹跟他说了会帮他请来蒂姆格拉弗开始，李恪就已经准备好了银行支票。
“那就麻烦你了，蒂姆。”
钱不钱的，就让大卫法尔克去和蒂姆格拉弗交涉了。
李恪这边自然是即刻开始训练，别踏马磨蹭了。
毕竟收费很贵的，每一分钟都很宝贵。
蒂姆格拉弗点了点头：“那就简单说说我对你的了解，以及据此所专门制定的训练计划。”
“首先，从你的体测数据来看，你的力量、速度和弹跳都很出色，但爆发力不足，防守时经常需要回追，横移的速度也很一般，容易吃晃，所以，我会在你的日常训练中，重点特训这两项。”
第一点，众人皆知，倒是不怎么出彩。
“其次，听说你刚进NCAA的时候，体重只有80KG？然后一年内增重了20KG？”
李恪点了点头，蒂姆格拉弗表情凝重：
“这就是你的训练中存在的错误了，一年内增重20KG，你做了多少力量训练来适应这个体重？”
“呃……长跑、还有一些拉伸、卧推的训练。”
“太少了，远远不够！”
“短时间内的增重，如果不用高强度的力量训练来适应新的体重，伤病很快就会出现……”
“你的力量
第七章 早餐俱乐部(4/9)