待夜晚来临，伍锋终于结束了第一天的训练内容，即使以他常年锻炼的身体，面对这些简单而繁琐的基础动作练习也不禁感到有些吃不消。
但他却不知道，他的表现已经震惊了教练塞巴斯蒂安，他将塞巴斯蒂安的五倍的训练量都完成了。原本塞巴斯蒂安只是将伍锋按计划训练，只是训练过程中，他发现伍锋的潜能远不止如此，遂加大了训练量，只是一直加大到了五倍，伍锋才稍微感觉有些吃不消。
原本的计划就已经不是一般人能够坚持下来，加大五倍之后，根本就不是人类的体质能够完成的，塞巴斯蒂安在训练结束后，还害怕伍锋的身体，为他仔细检查了一遍，才发现他除了有些疲累之外，根本没有任何不适，才放下心来。
回到公寓后，伍锋随意弄了点面条当晚饭吃，身体太疲累，吃完之后，就在阳台上静静盘坐运转家传武学，一直运转了三个多小时，直到晚上十一点才结束。
白天训练的疲累终于在运转了三个大周天之后，恢复了过来，只是体内的穴位还是没能继续打通下去，这就是爷爷说的遇到了瓶颈，只有日积月累，才能慢慢打通下去。
“伍，打起精神来，我们需要继续提高！”塞巴斯蒂安无比激动，经过这一周的训练，他开始激动起来了，伍锋的进步速度实在太快了短短一个星期内发生了翻天覆地的变化，原本基本功还不够的他，此刻可以说已经完全能够比拟球队原来的主力门将拉曼，这是一个真正的天才。
天才就代表
第十章 训练(2/4)