中剑术的基础技能，如上挑、连突刺之类，在练习大概一个多小时之后，东方晓感到身体已经有了一些疲劳，便又开始了灵力的修炼，顺便恢复身疲劳的身体。
说起来，早睡早起可算不上东方晓的习惯，在家族的时候，东方晓的生活规律可以说是“昼伏夜出”，每天晚上夜深人静之时，便是东方晓开始修炼的时间，图的就是一个清净，只不过一来到这学院之中，他的这个习惯也就不得不改变了，好在在学院之中，比上他在家族之中要清净不少，一般情况下，也不会有什么人来打扰他。
“咕咕……”
东方晓摸了摸自己的肚皮，感到有些饿了，此时的时间差不多到了中午，正是午饭的时间，东方晓站起身来，活了活动筋骨，便准备自己做饭，丰衣足食。
作为一名大家族的少爷，东方晓其实是从不做饭的，每天家族之中都有专人来负责他的饮食，这样的事情自然不用他们来操心，东方晓前世的做饭技巧，也早已被抛之脑后，忘了个七七八八。而自从东方晓在得到那本药膳食谱之后，他做饭的次数倒是增加了不少，一来二去，竟也练出了一些厨艺，虽然说不上是什么美味佳肴，但至少也不会差到无法下咽的地步，而且东方晓所做的饭菜也并不是什么普通的饭菜，而是所谓的“药膳”。虽然说以他如今的实力，那本记载有限的食谱，对他的实力提升已经起不了太大作用，但是有总比没有强，在不断的日积月累之中，东方晓的实力还是稳步的提高。
而现在他所修炼
第一百四十六章 新的课程(3/4)