侍君也是一时真情流露，并未有把规矩礼仪视若无睹的意思，黄管事就不要计较了。”
“是。”黄管事擦了擦额角的冷汗，看向赵岚的目光多了分审视，看来赵侍君受宠一说，并不是谣传，不过他只要做好份内之事就好，争宠邀媚的事就不掺和了。
赵岚得意的看了眼顾翎，虽未如愿得到白芷茵承若来看他，却也受到了白芷茵的维护，赵岚认为，自己在白芷茵心中果然是不同的。
随即赵岚看向白芷茵的目光，更加的嫉妒，心里暗恨，他如此不同也没得妻主青眼，亲自调教，而顾翎凭什幺可以？！就凭他是正君？要不是自己……
被嫉妒冲昏了头脑的赵岚，此时却忘了侍君再如何得宠也是奴，正君为主，白芷茵亲自调教也不为过，赵岚的想法早已越了他所拥有的身份。
赵岚之事只是一个小插曲，过后众人注意力再次被今日的晨训吸引。
训练的主要目的是加强各人的耐力、柔性度和身体的协调性，能够在侍寝时保持充足的体力，展现绝佳的柔韧，以便做到各种姿势，满足各项要求，防止出现晕倒、昏迷等现象。
训练第一个项目，长跑。
所有人员，按照要求绕人字房院落跑十圈，最后一个到达的人，将会受到惩罚。
各人就位，按照个头高低排排站好，顾翎左手边是澜，右手边是赵岚，准备期间，赵岚挑衅的看着顾翎，上下扫视一眼，冷哼一声，“一会儿的跑步，我可不会让您，就您这样的体
第十二章 调教之基础训练 下 （惩罚play）(3/7)