人，按照治安条例进行了处罚。
“加速！”清晨七点，项风如约开始训练上官浩。
此时的上官浩已经基本适应了这种训练方法，把随着项风一声令下，上官浩双手紧紧攥着铅球，脚步陡然加速了好几倍，以百米冲刺的速度猛然跑出去了三四十米。
“原地高抬腿！”项风又喝道。
上官浩立即停止身形，在原地做起了高抬腿。
“继续前进，保持身体放松！”
“冲刺！”
“慢跑！”
“原地高抬腿。”
整整二十圈，上官浩都是在这种不停变化的模式下完成的。
伴随着项风一句步行一圈，上官浩差点没有跪趴在地上。
上官浩慢悠悠的走了一圈，回到了项风面前。
他大口的喘息着，说道：“哥，今天我表现的还可以吧？”
“可以，明天开始，铅球增加到十公斤。”项风轻笑道。
上官浩猛地瞪大了眼睛，哀嚎道：“哥，你这是在训练特种兵吗？”
“特种兵的强度，可比你大多了，你慢慢习惯吧。”
上官浩重重的点点头，说道：“好，我一定会坚持下去的，哥，你可不能食言啊，再过半个月，你就要教我怎么提升力量和速度。”
“放心，我不会食言。”项风笑了笑。
项风刚打算让上官浩离开，他的手机突然急促的响了起来。
第二百四十二章 训练(3/6)