声，好像这个声音就是刚刚让自己做噩梦的罪魁祸首。
穿上拖鞋，陆元方蹑手蹑脚的走出房间然后轻轻的探出头朝客厅看去。
只见陆缈蝶抱着脑袋再坐仰卧起坐，而且看她头上的汗珠应该是坐了相当程度的运动。
看见陆缈蝶拼命做仰卧起坐的样子，陆元方不禁暗笑。
“看来还是怕长胖。”
看见陆元方走出客厅，陆缈蝶赶紧躺好，继续装着一副“我不怕胖的模样。”
“你这样做俯卧撑很容易练出腹肌，女孩子练出腹肌会很难看的。”
有些女生练出腹肌会给人一种英武健朗的感觉，但是陆缈蝶显然不属于这种类型的女生。
“那怎么办？”
“做一做简单的腰部运动就好了，而且并不是说把食物吃下去肥肉就一定会长在肚子上。主要还是运动量，把吸收的能量消耗掉就不会长胖。”
“这样……”
看见陆缈蝶一副受教了的表情，陆元方继续道“另外一种比较轻松的方法也有，饭前喝一点牛奶，可以减少食物油脂的摄入量，因为钙液球会从胃液中将油脂萃取出来，而人的胃对钙质的吸收率很低，这样一来体内的油脂就可以跟着钙质一起排出去。”
看见陆缈蝶一副“什么鬼”的表情，陆元方暗暗道“好像是这样，高中学的生物知识，差不多都忘完了，不知道错没有。”
过了几秒，陆缈蝶反应过来陆元方是在说自己怕长胖，她
第一百四十六章会胖的(3/5)