，对面反手交接。这样虽然不够花哨，看起来不具观赏性，但至少训练的时候能够成功不掉棒了。
当然，这种仓促的练习，从长远来看用处并不大，换个人也就废了。
“就这样吧，做的不错。”
何老师这么对另外三个女生这么说了，然后才对蓝珂说：“辛苦了。”
一行人这才去吃饭。她们没有跟大众一起吃食堂，而是开了个小灶。
三菜一汤，伙食还算不错。
因为都是运动员，食物是注意了兴奋剂的问题的，倒不必像外面那样忌口。
中午没有继续加练。
下午还有百米决赛，就算蓝珂觉得这次比赛并没有什么难度，也该留些体力。4x100接力在百米之后一个小时，现在还练，等到比赛反而要筋疲力尽了。
两点，烽火再燃。
首先开始的，自然是男子百米决赛。
锦城体育学院有三位运动员进入了决赛，分别在三、五、六道。
枪响发令，他们齐齐冲出，十秒出头之后，名次决出。
冠亚军被锦城体育学校包揽，还有一个第五名。第一名成绩还不错，为10.44，也是过了男子运动健将线了。
入南川省队都是够格的。
当然，若是等比例换算成女子的成绩，那肯定是远不如蓝珂的。
何老师看得出脸上颇带喜色，他连连说了三声好。
紧接着，就是女子
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