八荒之心

到前面来排队，保持安静，接下来我会教给你们拉弓的姿势和方法！”

    学员们站好队后，伍先生带着他们统一走到了靶场上散开。

    “第一步，握弓和站位！都能看得到前方的箭靶吧？都知道靶心在哪吧？”

    “知道！”

    “右手握在弓骨的中间，两脚开立比肩稍宽。脚掌紧贴地面、脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。十趾与脚掌齐力。膝直、髌微提，臀轻夹。腰直、胸开、项正，头端。”

    “开弓………………”

    （本章完）