第一个希维日，正常的用餐之后，就是莫名其妙地训练开始。程沅沅一开始疲于应付，到后来也被他激起身体里的血性。纵然两人在种族、身体素质等方面相差太大，沅沅还是能明显感觉到赫德没有使出全力的。
他现在教她的着重点都是技巧性的东西。有了前面几周高强度的训练，沅沅对这类技巧性的东西吸收地很快，悟性也很高。要是撇开赫德之前的事不说，赫德教得确实尽责，她学得也还算乐在其中。也算是自打来异星后比较开心的一件事。
酣畅淋漓过后，沅沅累得靠在飞船内壁上想静静。她平常是个运动量很小的人，自打从学校毕业不跑八百米之后，从来没有过像过去几周那么高强度的运动量。格斗这类竞技性技巧性的运动，会让你从一开始的疲惫不堪到后面的越战越勇。越累反而越兴奋，沅沅总算是感受到了。
休息了会儿，她扭开手边的一瓶营养补剂，仰头就喝。
希维帝国的文明果真高了地球不知道多少等级。飞船内是完全模拟重力状态，她待在飞船内部和走在地球上没什么不同。甚至可以不用像地球宇航员穿着厚重的宇航服在飞船中工作、生活。
她只穿着平常的居家服，现在训练时才会换成方便动作施展的运动款衣服。
赫德则是换下了军服，穿上了简单的战机飞行员的制服。与军服不同，飞行员制服没有银扣，也没有过多繁杂的设计，考虑到飞行员的特殊性，更注重简洁和耐用性。同样地，飞行员制服尤为显
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