，不然东方裕会经受不住诱~h的。
第二天继续运动，和昨天一样的，先热身，再跑步。
这次海小棠进步了，十分就趴下了。
海小棠自己都很丧气，她怎么就这么没用呢，十分钟就跑不动了，要不要如此废材？
东方裕安她慢慢来，不能太急切，不然会很伤身t，而且也没什么效果。
海小棠是明智的，她就知道让她自己来运动一定没办法坚持，幸好东方裕愿意陪她。
所谓男nv搭配，g活不累啊……
第三天是休息，不运动，东方裕说要劳逸结合。
海小棠有点急于求成，很想继续运动，毕竟这三天她一点收获都没有啊。
但是她的想法被东方裕反驳了。
“你不休息，更会没法坚持，听我的安排。”
那就听他的吧，总之两个月之类她要是不瘦，就专门给他炖肥r吃！
从此以后，海小棠就根据东方裕的安排来运动，运动两天，休息一天。
刚开始，她跑不了多久就要断气，慢慢的，她跑的时间越来越久了。
而且时速也在不断增加，从最初的每小时五公里，变成了每小时六公里，六点五公里，七公里……
东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
第1076章 减肥！(2/3)