大总裁小甜妻东方裕免费全文阅读

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    要是她只跑步，前面半小时就趴下了，但是也白运动了，因为燃烧的不是脂肪啊。

    所以在跑步之前，得做一些其他不枯燥的运动来燃烧糖分。

    然后才是重点跑步减脂肪的时间，过后的拉伸运动也一定要做，不然肌r容易僵y。

    “我知道，会长肌r！”东方裕第一次让海小棠做拉伸运动的时候，她是这么回答的。