影响人的大脑和心理，很容易患上抑郁症。只有运动，才是最健康的方法，同时还能塑形，当然前提也是不能多吃，七八分饱就行。”
“你好像挺专业的，我们去开一家健身馆吧……”海。
东方裕：“……”
让他去开健身馆，是不是太大材小用了？
海小棠却是在琢磨这个问题，也许她可以开一家。
反正她头脑简单，那就努力做到四肢发达吧。
如果只是每周chou点时间运动一下，她倒是挺乐意的，而且还能顺便赚钱和保持身材呢。
嗯，以后就去开一家健身馆。
抱着这个目标，海小棠每次运动的时候就更用心和专业了。
东方裕也不要求她每天都要跑步了，可以做一些其他塑身的运动，或者是力量训练，比如哑铃c啊，举重之类的。
把热身运动换成重力运动，会更有效的减掉脂肪。
而且也不用每次都跑步，只做重力训练都行，就不用太枯燥了。
就这样，海小棠不用固定一成不变的做某j个运动了，其他的都会拿来尝试一下。
当然重点还是跑步。
反正在多样化的运动下，她反而ai上了健身，一点都不觉得辛苦和枯燥。
转眼时间又过去了一个月
第1078章 终于减肥成功！(2/3)