超级师尊

紧接着开口道：

    “大家都知道，淬体期乃是通过各种运动，让身体被动地吸收天地灵气，从而达到强化身体的效果。而炼筋期乃是锻炼筋脉，筋脉在身体内部，若还是让身体被动地吸收天地灵气，是达不到锻炼筋脉的效果。”

    穆天风顿了顿，望了一眼大家，继续说道：

    “大家都已经达到了淬体巅峰，若要突破至炼筋期，就要学会呼吸吐纳天地灵气，通过动作配合呼吸，让天地灵气随呼吸进入体内，从而达到锻炼筋脉的效果。”

    “现在我就来教授大家，青龙皇家学院独有秘法，青龙九式呼吸吐纳法！”