第三练就脉内华，条条通达玉如丝。
第四练就肉中肉，化为玉体如玉铁。
第五练就髓与液，玉髓如玉髓是玉。
第六练就骨之质，成为玉骨似铁钢。
第七练就头上发，有如星辰照天堂。
第八练就体内筋，玉筋混然太极根。
第九练得全身换，形体仙真是天仙。
此乃九转大还丹，人是金来人是丹。
五行颠倒来定研，九转还魂仙真元。
抱元守一来得道，道中道来仙中仙。
三千功德来量做，云车仙兽御回天。”
听到这神歌丹决，让他忽然开窍，悟到其中真知妙道，奇妙无穷。又听到一天尊说道：“气之所生，有应有度，有象有理。故半夜自元气生时两耳如风雨声，盛者如钟磬声，其应乃子时之半为度也，久久修行者，闭目上观内视，见星斗光各象，运其气自下而转，不唯自尾闲行夹脊上泥丸而下降，其中人复通九窍，行四肢皮肤下，皆循而遍周则气圆也。久运动而反上，则为真寂，乃气真定。气之动静是谓要妙。气之一动则长安，气之一静则神应。真气行处皮肤光泽，九窍通达，四肢轻便，久久皮肤下无血，但白膏耳。”
又有玉女说道：“生神水者何为。神水之生，非华池之津，谓真气滋养浇灌之水也。北方有沧海，沧海生玄龟，玄龟吐真气，真气化神水，神水生肾。故神水者，气之根元，由人呼吸以出入，一呼出一寸，一吸入一寸。
第155章 玉液还丹五气朝元(5/6)