，说完便直接进了卧室。
“好的少爷”，巴利欠了欠身，看着亚伦进入卧室的背影格外高兴。
“好了好了，都回去干活，汉姆，你去水房给少爷打桶热水过来”，对那些还在探头探脑的仆人，巴利不耐烦的挥了挥手，仆人们顿时一哄而散。
不一会，仆人们就将亚伦卧室内的洗澡桶填满了，待所有人出去之后，他便脱光衣服躺了进去。
“我总算明白了！”。
亚伦整个人都浸在热水中，一边按摩着身上酸痛的地方，一边喃喃自语。
“在修习锻炼法之前，必须要经过常年累月的打熬力气，将体能锻炼到十分强壮的地步才能开始使用锻炼法，不然，一个不小心，就会像我这样损伤身体，更严重的还会导致身体亏空”
“总之，这是一个缓慢而辛苦的过程，难怪前任会这么抗拒修炼”。
他拿到锻炼法后实在太兴奋了，没有仔细想到修炼的前提条件是一个强壮的身体，便贸贸然修炼，可以说是有害无益。
锻炼是一个长久的过程，首先要夯实身体，但是他没有丝毫气馁，反而充满了对超凡力量的向往。
“按照锻炼法的介绍，只要一直坚持下去，配合充沛而丰富的食物，凝聚出气血是早晚的事，但是最重要的还是营养问题，如果营养跟不上就不能勉强，不然会对身体产生非常大的损伤”。
亚伦暗暗皱眉，总觉得这种锻炼法很危险，动不动就会损伤身体，如果把握拿
第四章 锻炼法(4/5)