牧清笑着吐槽了一句，跟颜殊细说道：“从这个高度跳进水里，正确的姿势非常的重要。”
“头部落水或者足部落水都可以，但是双腿要并拢，双手竖着伸直或者紧贴在双腿上，身体一定要垂直。”
“想象一下跳水运动员最后入水的样子。”
牧清一边说，一边给颜殊做正确动作的示范。
这一步非常的重要，如果出现错误，跳进水里和跳到水泥地上不会有太大差别。
“明白了。”
颜殊回忆了一下运动员跳水的动作，结合牧清的讲解，很快就掌握了要领。
“刚入水的时候，强大的冲击力可能会让你很难受。”
“一定不能放松，绷紧身体，保持垂直。”
“等下我会先跳下去给你做个示范，你好好看着。”牧清再次强调道。
“你怎么懂得怎么多？”
“明明游泳不怎么厉害啊，连跳水都懂。”颜殊又被牧清惊讶到了。
“嘿嘿。”牧清轻松的一笑。
从看山选路，到高空跳水。
升级后的知识礼包，不管从知识体量上，还是专业程度上。
提升都不止一点点。
“接下来就是行李了。”
“你用这个树皮做成的绳索，把行李吊下来，我把它们放到那边的河堤去。”
牧清说着，从背包里拿出黑色的塑料袋。
把太极的粑粑用
第317章 打卡断崖跳水(4/5)