手这个技术，它一般情况下可以分解成三个步骤：
第一步：用肩膀靠住对方，感受防守重心的同时用身体压制对方的活动空间。
第二步：运动技术动作，这个技术动作包括但不限于转身，为自己创造勾手空间。
第三步：朝篮筐转身，用投篮手直臂把球高高的举过头顶，在球达到最高点后用手腕拨球出手。
技术其实很简单，但很考验球员的手活。
或者更详细一些，很考验球员手腕的柔和度。
因为手腕僵硬的话，做出来的勾手也会显得很僵硬。
就不说姚明和霍华德的对比了，和霍华德类型更像的拜纳姆，勾手柔和程度也要胜过霍华德。
不过姚明对勾手也有自己的理解。
他认为这个技术的关键还是在于第二步，创造出空间。
因为如果创造不出空间，和防守球员一对一硬对抗的话，那你基本上很难从容完成勾手的。
而创造空间的方法，主要还是低位脚步。
这也是他为什么会把两个技术一起教给林影的原因，因为这两个技术很多时候是结合到一起的。
而且姚明练习勾手也有自己的一套方法。
他的方法分三个部分：
第一部分是原地勾手，先左手后右手，各10次，但是要求必须全部是空心，如果打到框了，重新开始计数；
第二部分是行进间勾手，也就是运一步或者两步
第二十八章 常规赛收官(3/10)