卧起坐，平板支撑怎么做，教教我。”
吴思凡起来到床边道。
“让你哥教你，我只会做不知道要领。”
路漫兮摇摇头。
“哥，”
吴思凡喊了声。
“........”吴思明把平板支撑方式给老妹儿讲了一遍，“每次不要太久，做两到三组，习惯后每组坚持20秒到30秒，重在坚持。”
“听着简单，做起来好吃力。”
吴思凡坚持了十秒不到，身体就开始发抖了。
“屁股往下，腹部往上收。”
吴思明用书拍了拍老妹儿屁股，书放上面。
“太累了。”
坚持了十五秒，吴思凡趴下去。
“不心急，坚持一段时间每组20秒很容易。”路漫兮道：“体育课别窝在教室，该出去玩就出去玩，”
高中小明怎么给自己说的，路漫兮现在怎么给小明的妹妹说。
“小明吃饭了。”
刘玉梅煮饺子后喊。
“好吃不过饺子，好玩不过嫂子，可惜我没嫂子。”
吴思明看向妖精笑着说。
路漫兮听的怪怪的，使劲拧了下小明腰间软肉。
吴思凡也掐了下坏老哥。
三人出去吃饭，刘玉梅先给路漫兮夹一个饺子，今天的第一个饺子，“兮兮以后常来。”
“好，谢谢阿姨。”
第三百七十七章 有情人天天都是情人节(3/8)