自己健美的肱二头肌，肱三头肌，肱四头肌，肱五头肌……一时间竟然眼睛都直了，嘴角不经意间流出了哈喇子，都傻傻的没有发觉。
“摆啥造型？亮膘呢？”陈天侠白了眼方远，故意打击他，“小子，你别不服气，你现在的身体素质，这点耐力根本不行，灵巧更不足，爆发力更差远了，碰到马文·沃特那样的都吃大亏，要不是看在你救了我两次，咱们又同为华夏人的份上，你当我闲的没事找事？”
“方远，少校是为你好。”雅儿贝德不闹腾了，队长也腾出了空，一指远处训练场地上的杠铃，问方远，“你能举起来吗？”
那个杠铃两头各有四个又厚又大的杠铃片，看着就挺沉，方远直直的看向那边问队长：“有多重？”
“杠铃片每个15公斤，八个120公斤。”队长笑了，挑衅的目光怂恿方远去试一试。
八个120公斤，加上杠铃杆快有250斤了，方远冷哼一声，径自走了过去，站到了杠铃面前。
发觉方远满不在乎的表情，马科斯等人惊讶坏了，他们知道方远有膀子力气，没想到强悍如此，他们当中力气最大的雷中尉挺举能达到200公斤，不过方远没有经过训练，能举起120公斤也算远超常人。
方远深呼一口气，双手抓住了杠铃杆，怒喝一声双臂青筋暴起，一使劲杠铃杆离地十多厘米旋即松开放下，干脆的承认：“举不起来。”
大家正期待方远的表演，谁知道雷声大雨点小，只是离地一点
第045章：耐力和爆发力(2/6)