“是，教练。”
李飞跟着管志毅教练来到一旁跑道。
管志毅教练示意他蹲下后，说道：“跳远，跳远，跳起来才能跳得远，你刚才没看他们几个的姿势吗？”
李飞挠挠头道：“本来是记住了，可是站在那条线前面，我就忘了……”
管志毅教练也没再怪罪李飞，而是跟着他蹲了下去，手按在李飞的腰上然后道：“你现在用脚尖发力。”
李飞一听便照做……
然而……
“我叼你龟，你这是刚从棒子国回来的‘韩流娘炮’练习生吗？脚尖发力、脚尖发力……”
李飞心里：草，谁韩流娘炮了emmm……
脚尖发力，脚尖发力……
“哎，对对对，用力用力，感受到了吗？”
“给我记住这个力，知道了吗？”
“来，站起来，半蹲。”
李飞点了点头，嗯了一声，就地蹲下。
“李飞，李飞呀李飞，我是让你半蹲，半蹲！不是让你蹲坑！你真是牛棚里的牛，猪圈里的猪，鸡窝里的那只唯一的瘟鸡……”
“摆手，不要畏畏缩缩的，往后摆，幅度要大，这样的向上力就能爆发出来了。”
“嗯，还不错，来站直。”
“下面是站着的动作啊，我示范一遍，你好好看，好好学……”
只见管教练双手举过头顶，脚尖点了两下地，上下慢慢起伏，慢慢调整
第25章 立定跳远测试(4/5)