“比如在跑步时，就能更关注自我调整的意识，让跑步的过程轻松而愉快。”
“而协调性，指的是身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性，在各项体能训练中，协调性的训练可以说是最困难的。”
“因为影响协调性除了遗传、心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等等……”
唐教练不愧是协调性训练方面的专家级别的教练，一上来就先给李飞灌输训练的思想。
可谓是极为地用心。
十个空谈家，抵不上一个实干的人。
话不多说，训练开始。