础，因为你想要做弧形前下扒地，那么首先你的小腿就必须要能在大腿的高摆中自然而然的折叠起来，而且你的摆动腿摆到最高点下压时，你的膝角度必须能跟着及时打开。否则，你根本没法训练这个弧形扒地。”苏神说完，道：“而且你的上肢环节链一定要和下肢环节链配合起来，尤其是要注意的上肢环节链两处地方。”
苏神指了指自己的肩膀和手肘，道：“因为如果你不注意上肢环节链，光是做现在国际上比较通用的下肢环节链带动的伸髋高摆扒地，你就很难让你的交叉神经发挥最大限度的作用。因为上肢和下肢都受到了交叉神经的支配，所以如果你不用，就太浪费了。”
“并且如果你单纯只用下肢环节链做弧形扒地，那你就会有一个很难避免的问题。”苏神点了点自己躯干几个部位，道：“没法很好保持身体在高速位移中的平稳直线性以及向前性。”
“也就是说通俗点，会让你的实际跑动距离，额外增加。”
赵昊焕点点，他之前试了试，的确是这样，如果不加入上肢环节链，那么就容易出现极速奔跑中身体的左右摇摆，尤其要命的是，整个位移过程会左右摇摆，没法保持最佳的直线行径路线。
而现在国际上通用的这种扒地方式，才会显得那么多人，一跑起来，就是偏离跑道，或者无法沿着跑道最中心的直线，也就是最短距离，一直从头贯彻到底。这个问题，在欧米运动员里面，十分严重，甚至你随便看几个，基本上七八成都有这个问题。
560章 所谓“弧形扒地”技术（第二更~~~）(5/8)