强了一分。
其实，以养生而论，他生紫阳的养生境界超越洗髓不知凡几，但武术中的洗髓境有相应的内练之法，能够让他的内在更上层楼。
比如地球上的“虎豹雷音”、“哼哈二气”、“形意五行拳”。
配合上相应姿势的动功，能震动脏腑和骨髓，进而得到锻炼。
延年益寿效果未必好，可强化身体耐力和活性却不在话下。
前者能让人长寿，后者却能让人抗揍！
当然，学会挨揍就更能打人了，还是那种一打一大片的。
姜易养生境界够了，但是对内在的合理性锻炼不足，或者说是武术内练的法门缺少。
所以对脏腑血髓的锻炼别说跟不上性功了，就是养生境界都没跟得上。
自学到十二点，姜易穿着棉拖鞋站在地中央摆好姿势，准备内练骨髓脏腑。
晚上不能练“哼哈二气”，也不能练五行拳，动静太大，容易引起男女混合双打。
老爷子教给他的内壮练法与“虎豹雷音”相类似，到让姜易掌握颇为迅速。
可毕竟地球的穿越者也没能掌握这种形意门代代真传的内练之法，除了名字和效果以外，剩下全是瞎蒙的。
姜易也就凭着性功的预警功能才敢胡乱玩几下，若是寻常能够控制身体大部分筋肉的武术高手像他这般，不是残了就是废了。
就好比地球上的武侠小说中有两位高手，还是出生于上知天文下知地理的
第197章 武术筑基，学识为先（求订阅）(2/5)