我的外挂是株仙草

体，肉身不断受灵气滋养、淬炼，其效果相当于锻体。

    同时，体内还需要积蓄灵气，冲击经脉中的三关一窍，直到关窍破开，经脉畅通无阻。

    此时灵气运转，在体内形成周天循环，并进入丹田，开始储存壮大。

    如此方是进入到练气期。

    今天袁山长要讲述的，便是这个过程的修炼。