脏影响体力，心肺与肌肉强度相关……
余恪前世学过一些生物科学的知识，这辈子也学习了八九年的传统中医。
对于人体的了解程度，就连余荃也比不上他。
对寻常练武之人来说，养脏这一步是十分艰难而缓慢的。
因为气血是一种很难细微掌控的力量。
用气血温养脏腑时，必须小心翼翼，稍有不慎就会损伤内脏。
而余恪对身体的掌握程度惊人的高，不仅仅是理论方面。
由于修炼了家传的《养善书》，他的精神力量比一般人强得多。
在感知体内情况时，虽然还做不到玄幻小说中的内视，但也相差不远了。
这就使他养脏的进度极快，比一般武师快得多。
其他养脏境界的武师，需要十几年才能养脏大成。
余恪估计自己最多只需要两三年。
锻骨大成时，余恪已经能单手轻松举起半吨重的花岗岩石墩。
而如今余恪养脏也有了一定火候，力气又增长了不少。
由于力气太大，大到找不到合适的锻炼器材。
余恪前一段时间跑遍了佛山的铁匠铺，花大价钱收集铁矿或铁器。
让铁匠师傅融成车轮那么大一块，足有两千多斤重的铁墩子。
余恪每日用这铁墩子做卧推、平举等动作，以达到锻炼力气的效果。
余恪练了几趟秘宗拳后，又练了半个时辰
第十八章 准备赴任(2/5)