且如桩柱般稳固，因而得名。”
“嘿嘿，别觉得名字土，咱这马步桩可不一般，大成之后不光可以力大千斤，行步如飞，强健筋骨，还有壮肾补腰的妙用，等你再长大点就知道好处了。”范闲说得妙处嘿嘿直笑。
江帆茫然的点头，一副什么都不明白样子。
又问道：“师兄，除了马步桩还有什么桩呢？”
“还有一些无极桩、混元桩、卧虎桩之类的，各种桩法侧重不同，像师傅的铁身功，以及排打功、铁布衫、金钟罩之类的功法，首选的桩功就是马步桩，因为马步桩不光能练力气，还能强健筋骨。”
“师兄这混元桩侧重的是什么？”江帆好奇道。
“混元桩是道门的桩法，主要练得是腰腿劲及臂力，圆满之后劲力号称是六面混元力，忠义堂的人练得比较多，因为忠义堂有一道门炼体功法子午流注功。不过混元桩好说，但想学子午流注功那可就难了，不是谁都像咱们魏师这样大开方便之门。”
菜还没上，范闲又看江帆顺眼，也愿意多讲几句。
“说得忠义堂，那就必须得提起一个人，大刀关胜。”
“关胜是忠义堂新上位的堂主，绰号大刀，来历不明，不过身上有行伍气，大伙猜测他可能是辽东将门出身，一手春秋刀法，那叫一个干净利落。真真是大刀如猛虎，一招一势，尽显威武凛烈气。”
”这关胜是一个月前加入忠义堂，凭他的实力刚进忠义堂便被委以重任，直接成为披
第四章敌方攻打主城(5/8)