”
“揪手指？”
“对。在真实环境中，我们揪一下手指，它是不会变长的，对不对？”
紫烟点点头。
“但如果在幻境内，你揪一下手指，因为你的质疑，它真的会变长。就像这样，只要你怀疑自己进入了幻境，立刻揪一下小拇指，只要它变长，你就立刻明白自己在什么地方了。”宗泽说着示范了一下。
紫烟也照做了一边，有些怀疑的问：“这真的有用吗？”
“你不要小瞧这个方法，这个方法虽然简单，但是真的有用。做梦也是一样的，有些梦境让你分不清是不是真实的，那你揪一下手指就是了。梦境里，手指也会变长的。”
紫烟有些勉强的点点头，又问道：“那出现负面情绪怎么办？”
宗泽深吸一口气，“这个就难了。