力操作，每日击打八百次以上，分早中晚三次，中途无休，喏，那个正在挨打的就是陈长生。”
长生师兄您受苦了！朱砂和白衫均如是想。
他们眼见一名粗壮肌肉弟子，正无情挥拳痛击陈长生，每一拳落在他身躯上，陈长生都禁不住发出一声嚎叫，而每一声惨嚎，都让朱砂、白杉两人下意识的皮肤一紧。
黄庚面无表情，继续道：“这最后一项，又叫“洗心革面铁人十项”，内容包括：每日踢腿五百次、压腿五百次，马步三个时辰、仰卧起坐五百次、引体向上两百次、俯卧撑五百次、鲤鱼打挺两百次、匍匐五百次、劈石二十五块、最后胸口碎大石一块。这铁人十项亦是初阶纯武修的必修套餐。”
他手中指点道：“看到没，那个刚刚碎完大石，尚在大口吐血，哎呀被抬走了那个，应该就是那名叫宁缺的弟子了。”
这哪里纯武修派，简直是整人门派嘛！
白杉和朱砂这次连看都没敢看，双腿兀自发软，冷汗直接顺着额头就下来了。
“以上各项全部完成，基本也就到了修徒期颠峰，身躯横练程度强劲、毛孔大开，吸收外界灵力，进而行成灵根。而一旦洗精伐髓成功，聚灵为旋之后，就正式晋升为修者期初阶。”
黄庚回首望住两人道：“玉不琢，不成器，你们如今最缺乏的，正是这吃苦耐劳、不屈不挠的品格。”
他这一番话，直教朱砂和白杉两人，听的面无人色，呆在当场。
第十七章 装，继续装！编，继续编(4/7)