坚持下了！
总算坚持下了！
众家丁险些泪流满面，觉得今天受的苦，是他们这辈子都没体会到过的。
正当他们想着待会好好休息一下的时候，谁都没想到的事情发生了！
靠在树旁的王琛懒洋洋道：“很好，现在我们进行体能训练。”
徐江：“……”
张青：“……”
众家丁：“……”
都训练了大半天了，还要训练？
王琛道：“先每个人做一百个俯卧撑吧，什么叫俯卧撑，我示范一遍，你们看清楚。”
说着，他趴下，双手撑在地上，嘴里介绍要领：“首先，身体必须保持从肩膀到脚踝形成一条线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀，然后身体在两个眨眼时间下降，等到胸部距离地面一寸距离左右，利用手臂的力量撑起，回到一开始的位置。”
“就这样？”身强体壮的张青乐了，“我还以为又要咱们抡石锁呢，累了一天，石锁我还真撂不起了，这俯卧撑么，我觉得轻轻松松。”
其他人也七嘴八舌说起。
“不就趴下撑起么？”
“我感觉就像吃饭喝水一样简单。”
“觉得简单就好，开始吧。”王琛笑眯眯道。
众家丁争先恐后趴下，开始做俯卧撑。
王琛在旁边看着，谁的姿势不符合规范过去纠正下。
等到大家姿势都比较正
第117章 上了贼船下不来了（第一更！感谢白雨涵帅啦万赏！）(7/14)