练起来讲究细水长流，不适合进行高强度的训练。
教练组会根据球员的身体素质，量身定做每个人的训练量。当然，肯定不是所有球员都有这种待遇，否则训练师和教练组忙不过来，能够有这种nba球员待遇的只有球队的主力和重要轮换球员。
训练方面，任何运动的训练都是枯燥乏味的，ncaa球员的训练更多集中在基本功环节，教练组会根据每名球员的天赋，再安排一两种技术和力量训练。
一般来说，力量、速度、爆发力训练是每名球员都要进行的项目，区别是每个人的训练量有所不同。
华天现阶段应该重点进行的是投篮和控球训练，前一个是他赖以生存的进攻技能，需要继续加强。后一个是他在ncaa担任主力控卫所必须具备的能力，尤其要提高他的弱手运球和持球突破能力。
8月20日，陈华天的训练计划被教练组确定下来。
这是个大工程，这两天球队快要把陈华天的身体解剖了，为的就是制定出一份最符合陈华天身体素质的训练计划。
篮球训练，大致分为“有球训练”和“无球训练”。
简单一点解释，有球训练主要训练技术，无球训练就是增强身体素质。
这么说不一定准确，但理解起来方便。
篮球运动员的身体素质，一般指的是身高，臂展、速度，爆发力，弹跳，力量，身体协调性，柔韧性，耐力。这里面许多都是天生的，不是说你一天训练多少
量身制定24(2/4)