的累人，半个小时不到，各自练习的姑娘们，一个个练得有些有气无力，不仅要动手动脑，有两式还要动脚。
随心不做过犹不及的事，宣布今晚练功结束，让大家在脑子里模拟一下，巩固成果。
“好累哦，我胳膊酸了。”
“一点不简单呢！我想不到怎么把气从三个穴位想着同时到达丹田。”
“我也是，太难办了。随心怎么做到的？”
众女拉帮结伙，议论着初次练功的酸甜苦辣。
蓝萍的小脸上满是兴奋，和郭秋容谈着心得体会，自己是一定要学会的，有功夫傍身，就有安全感得多，至少逃跑起来会快多了吧，有随心那本事就安心了，自己在练功之初使劲跳了一下远，二米不到哦，让人沮丧。
郭秋容是很熟悉经脉穴位的，但吸气进体的三穴相距甚远，要想象着同时到达丹田，真的够难。
蓝萍笑嘻嘻地说道：“秋容姐，这么难练，应该是‘有些名堂’呢。”
两人看随心一眼，会心一笑，相信他没有错。
随心和爸爸妈妈站在一起，笑问道：“感觉怎么样？”
杨扬说道：“动作是简单，但心里想的不简单，这可能就是心法吧，慢慢来吧，熟能生巧，熟练了就会达到要求的。”
“这东西说不定是有来头，我练得小腿肚子都发酸了，以后不酸了，骑自行车就可能有劲了。”陈卧东想到了练功后的直接好处。
随心笑道：“妈妈
第二百零五章 练功不易(4/5)