的水，来充实自己。
同一时间。
江苍还盘膝坐在了地面上，再按照聚灵功法打坐，更是发现四周的灵气如水流动，争先恐后的朝自己的身体血肉内钻！
一直到等到自己血肉疲劳感消失，灵气恢复速度才如往常一样，或者说是比往常还要多一些。
那要是自己没猜错。
这样的情况就和自己之前所想的一样，自己因为通过了五禽戏的练习，所以才让身体容器变大了一些，继而质量变高，可以装更多的灵气了。
但不管怎么说。
等到第二天早上四五点的时候。
江苍打坐落下，再一感受，就发现自己体质提升了！
相当于这五禽戏才一获得，自己就变相的融合了最少五颗普通元能！
可是自己今早又想接着练五禽戏的时候，却发现身体肌肉还是和昨夜一样酸，需要休息。
这种休息也相当于饱和，和聚灵功法一样，都是不能长时间修炼，不然自己身体就先受不了。
这就像是一个伤口划开了、缝好，还没等血干了，又要拆开，再缝，再修整，这是谁能经得住。
哪怕是不怕疼的，但是身体的恢复本能可是和精神无关，不是忍不忍就完事的。
如若归整总结一下，这休息还可以当成一种技能冷却时间？
江苍想了想，觉得这个形容很恰当，就这样暂定了。
那为了保证不浪费，以后每日晚
第一百一十七章 内外练法（二合一）(4/10)