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“哦。”洛天依按照仇长天的指点，双手前臂用力，然后身体缓缓的往下压。
“对，继续往下，身体尽可能的往下压，压到鼻尖几乎要贴着地面为止。”仇长天一边说着，一边亲身示范。
可是，洛天依不管怎么尝试都做不到，鼻尖距离地面还有好长的距离。
“不要伸脖子，脖子要与躯干连成一线，不要往下弯。”仇长天纠正道。
“可是，我真的做不到呀。”洛天依很郁闷的说道，余光很无辜的撇了撇胸脯，这时候，仇长天才发现，原来这还真是难为她了呢。
由于洛天依的胸脯太大，所以，身体根本做不到仇长天的程度，即便是像现在这样，胸脯都已经触地了，那两片饱满的雪白被挤压之后，竟是在中间挤出了一条深深的沟痕，让人浮想联翩。
仇长天看到这一幕，只觉浑身一阵热血翻涌，铿锵有力的心脏如同一个大铁锤，咚咚咚的狂砸着胸膛。
他深吸一口气，赶紧收回了视线。
“那就先做到这里吧，接下来，做卷腹训练。”仇长天说着，翻身躺在了地上。
“什么是卷腹训练？”洛天依好奇的问道。
“看我来做。”仇长天说着，双手放在脑后，双手拇指抵在颈部，然后腹部收缩用力，让上半身卷了起来。
“注意，双手不要
第191章 我要变强(3/5)