“提高步频”“提高步幅”之类。可是每个人都是浅尝辄止，或者说……根本也不知道这些词后面代表着什么科学性的意义。
“大家先看看这两个知识点，基础知识必须记牢，实在是记不住可以做做笔记，辅助记忆。”说完苏神在小黑板上写下了两个知识点——
第一，短跑摆臂的运动生物力学原理。
第二，短跑摆臂的运动生理学原理。
第三，短跑摆臂的运动心理学联系。
说完，大家也进入了状态，这么久了，大家也都渐渐习惯了苏神时不时给大家上上课，讲讲这些平常根本不会去研究也不会主动深究的基础原理。说实话，最开始大家都是有些抵触，就连赵昊焕也不知道他们是跑步的，又不是研究跑步的，搞这些干啥？
可是就和你搞清楚了肌肉分布和骨骼分布后，对于你运动认知的影响一样。
对于整个短跑的运动和练习，你的大脑下意识就会进行更加清楚更加直观的反应。
这不仅仅是在学习运动知识，对于运动过程中，你怎么去操控你的某一块关节某一块部位某一块肌肉，都有莫大的好处。否则就是……
只知道闭着眼睛瞎跑，也不知道怎么用力，也不知道那些地方主要用力。
这样无形中，就是一种效率最低下的训练方式。
比如启动阶段，你没有学过这些东西，你没有背下来这些肌肉分布，你咋知道是两层肌肉体系主要驱动？第一层是臀大肌、股内
337章 噔噔噔~夏训新技术驾到！（求票票咧~~~）(3/11)