效的菜谱。
这里面，就有两道菜非常适合他现在使用。
一道叫做香煎鲤鱼，另一道则是九转回肠。
香煎鲤鱼有增加内力的功效，九转回肠则能提升幸福指数，能减少从事所有活动花费的时间，并且获取更大的经验。
关键是这两道菜的原料也并不难搞，香煎鲤鱼的主料是鲤鱼，鲤鱼的品级越高，功效也就越大，最好的是黄河鲤鱼。
吴烦曾经用80多级的厨艺烧过一道香煎黄河鲤鱼，光是这一道菜，就足足加了20多点，算是普通食物里，属性加的特别离谱的了。
九转回肠就是红烧猪大肠，这玩意的主料自然是猪大肠，家猪就行，野猪更香。
吃完以后，会得到一个幸福的状态，低则持续4个小时，高则持续一两周的时间。
想到就做，又一个周天之后，天色也正好，吴烦麻溜的跑到纪老爹的家里，从纪妈妈的手里抢过了锅铲。
说起来，吴烦自己一个人生活，厨艺不说多好，烧个家常饭菜还是没问题的。
这也许是吴烦从现实世界，为数不多可以带到这个世界的东西了，就是这个古代社会，调味料着实有些少了。
纪老爹家里常备的只有盐，醋和酱油，酱油也是那种黑乎乎的自酿酱油，根本没有什么生抽老抽的。
其他的什么味精，鸡精，甚至是糖都基本看不见，唯一剩过普通人家的，大概是经常有荤食，家里的油多了动物脂肪提炼的荤油。
第四十五章 攻克厨艺(2/5)